Body Gym

Body Gym am Montag

Das Angebot der Gymnastikgruppe reicht von kurzen Aerobic-Teilen über Bauch- Beine- Po und RückenFit- Elementen und enden jedesmal mit Stretchingübungen.

Es werden auch mal Zirkeltraining oder kleine Ballspiele angeboten. Im Mittelpunkt stehen neben der körperlichen Betätigung der Spaß und die Motivation.

Die Altersstruktur reicht von 16 bis über 70 Jahren, die Teilnehmerinnen sind mit viel Freude dabei und haben Spaß beim BodyGym.

Während der Sommerferien werden zeitweise alternativ zur Gymnastik von den Teilnehmer/innen eigenverantwortlich Walking Runden absolviert oder es gibt Vertretungsstunden.

Ort: Turnhalle Hamfelderedder,
Montag 19.00-20.00