Pilates
Das neue Angebot der Pilates Gruppe richtet sich an alle, die neue Bewegungen erlernen wollen.
Wir freuen uns auf viele neue Teilnehmer
Ort: Turnhalle Hamfelderedder, Mittwoch 17.30-18.30 Uhr
Kontakt:
Bettina Lebender
Tel.: 04104/96 90 03
E-Mail: Bettina.Lebender@vfl-boernsen.de
Fitness Gym
Das Angebot der Gymnastikgruppe reicht von Aerobic über Bauch- Beine- Po bis zu Stretching- und Entspannungsübungen. Am Schluß werden zur Auflockerung manchmal kleine Spiele oder kurze Tänze gemacht. Es wird auch mal ein Zirkeltraining oder eine Drilling-Stunde geboten. Im Mittelpunkt stehen neben der körperlichen Betätigung der Spaß und die Motivation, das Angebot ist daher abwechslungsreich.
Die Altersstruktur reicht von 20 bis 60 Jahren, die Teilnehmerinnen sind mit viel Freude bei der Sache. Während der Sommerferien wird alternativ zur Gymnastik Walking angeboten.
Vor Beginn der Sommerferien wird ein gemeinsames Essen veranstaltet, am letzten Übungstag vor den Weihnachtsferien findet eine Weihnachtsfeier statt.
Ort: Turnhalle Hamfelderedder, Mittwoch 19.00-20.00 Uhr
Kontakt:
Bettina Lebender
Tel.: 04104/96 90 03
E-Mail: Bettina.Lebender@vfl-boernsen.de